Uutiset

Sisältää täyden paketin personal trainer palveluita ja ravintoneuvontaa tavoitteidesi mukaan. Viikonlopun tehostartin tavoitteena on selvittää vahvuudet ja heikkoudet, lihaskireydet sekä puutteelliset liikeradat ja luoda henkilökohtainen treeniohjelma juuri Sinulle. Näin varmistetaan todella tehokas ja tavoitteellinen harjoittelu turvallisesti. Kun mukaan liitetään vielä ravintovalmennus, voit olla varma, että tulosta tulee, olipa tavoitteenasi sitten kehon koostumuksen muuttaminen, menestyminen urheilulajissa tai perusteellinen elämäntapamuutos!

Lämpimästi tervetuloa starttipalaveriin salille!

Yhteyttä saat myös soittaen tai sähköpostilla.

Motivaatiosykäystä ja esimerkkiä viikonlopun tehostartin käytännön toteutuksesta voit lukea mm. Miia Hämäläisen käyttäjäkokemuksesta.

www.kempelegym.net/node/230

Onni on asenne!!

Fight Festival 27 kamppailuilta räjähtää käyntiin klo 18 lauantaina 13.3. Töölön Kisahallilla. Valtosella valmistelut ovat jälleen kerran menneet todella hyvin. Kisapainoon päästiin ilman hikoilua ja tankkaus voitiin aloittaa rauhassa ja ajallaan! Hyvä Toni!

Onnea kaikille kehään nouseville!!!

Lisää tapahtumasta voi lukea osoitteesta http://www.kulmassa.fi/foorumi/viewtopic.php?f=2&t=2380&start=0&sid=9f24...

Punnitukset olivat perjantaina 12.3. ja punnitusraportit kuvineen löytyvät linkistä http://www.kulmassa.fi/?p=5772

Toni Valtonen nousi kehään USA:n kokenutta Aaron Starkia vastaan Töölön Kisahallilla lauantaina 17.10. Ottelu päättyi toisessa erässä ajassa 4,03 Valtosen tyrmätessä vastustajansa matossa!!

Lämpimät onnittelut Tonille voitosta koko salin porukalta!! Hienoa Toni!!!

Lisää Tonista löytyy ohjaajat osion referensseistä.

http://www.kempelegym.net/node/175

Pia-Maria Honkanen nousi lavalle Balchikissa IX World Cup Dionyspolis- kilpailussa sunnuntaina 11.10. sijoittuen neljänneksi!

Vastassaan hänellä oli EM- ja MM- tason kilpailijoita!!

Kutsukisassa kunto oli todella upea ja kaunis tiukkuus koko kropassa!!

Sydämelliset onnittelut Pipalle koko salin poppoolta!!!!

Lisää aiheesta voi lukea blogista osoitteesta http://www.pia-maria.net/blogi

Kesäauringon kunniaksi järjestimme 6.6. salilla kesäkauden avajaiset.

Kokoonnuimme salilla yhteistreenien merkeissä ja hieman testailimme minkälaista kehitystä kukainenkin on treeneillään vuoden alkupuoliskon aikana saanut aikaiseksi.

Maksimeita kokeiltiin kyykyssä, etukyykyssä, penkissä ja maastavedossa, joista saatiinkin taas ihan uusia lukemia taululle! Hienoa!!!  

Kyösti Koskinen otti todella hienosti etukyykyssä 2*220kg omanpainon ollessa 105kg!! Suomen mittakaavassa ei montaa äijää tähän tulokseen pysty, vähemmän kuin yhdessä kädessä sormia!!

Videot hänen nostoistaan löytyvät täältä:

http://www.youtube.com/watch?v=9MEnm_jPBY0

Kuvassa Juho Sipilä rikkomassa ennätyksiään penkkipunnerruksessa.

Juholla on erittäin hyvin mennyt vuoden alku treenien suhteen. Kehitys näkyy tasaisesti joka paikassa!! Balanssi on hyvä! Hienoa Juho!!!

Iida Vähäkangas väistelee kuvia vaatimattomana penkattuaan 75kg omanpainon ollessa 60!!!

Suomenvoimanostoliiton tämän vuoden rankingtaulukon mukaan tällä tuloksella sijoituttaisiin viiden parhaan joukkoon. Ja huom! Muuthan ovat tuloksensa tehneet penkkipaidalla!!!

Iidasta kuullaan Bodyfitness-lajin tiimoilta vielä PALJON lisää tulevaisuudessa

Salin oma lemmikki , Mikko Hartikka vääntää kunnon bodytreeniä! Perille menee!!

Our Trust and Hope... ; )

Pitihän sitä itsekin vanhoja shortseja kokeilla..

Ilta jatkui salin jäsenten kesken grillaillen ja saunoen. Huhu ja naapurit kertoo että hauskaa on taas ollut!!

   « Paluu

ARMOTON UURASTUS ON PALKITTU!!

Pia Maijala otti ansaitusti pronssia Kultsan erittäin kovatasoisessa Bodyfitnesskisassa!

Lämpimät onnittelut koko salin porukalta!!!!

Pia Maijalan matkasta kisalavalle voi lukea hänen blogistaan osoitteesta 

www.kempelegym.net/blogi

  « Paluu

Järjestimme 4.-5.4. viikonloppuna avoimien ovien teemapäivät, jossa
aiheina oli treeni, ravinto ja lisäravinteet. Paikalla oli talon väen
lisäksi Skipin edustajat esittelemässä markkinoiden täydellisintä
lisäravinnevalikoimaa, vaatteita ja varusteita sekä maistattamassa
tuotteita halukkaille.

Skip on Euroopan vanhin lisäravinteiden tuotemerkki ja yksi maailman
vanhimpia. Sen tuotteet valmistetaan omalla tehtaalla Ruotsissa ja
niiden tuotekehittelyssä on mukana mm Karoliininen Instituutti. Tuotteet
sisältävät vain luontaisia aineksia ja ne tarkistetaan säännöllisesti
luontaistuoteneuvoston toimesta. Valikoimasta mainittakoon esimerkiksi
vitaminoidut palautusjuomat, joiden toivoisin kuuluvan jo paitsi
kuntosaliurheilijoiden, myös ihan kaikenlaisten liikkujien ruokavalioon.

Skipin tuotteista voi kysyä ja niihin tutustua nyt myös meillä salilla. Meiltä löytyy hyllystä Skipin koko tuotevalikoima.

Tuotteiden esittelyn lomassa pyrimme kertomaan asiakkaille ravinnon
tärkeydestä ja treenin suunnittelun merkityksestä kehityksen eri
osa-alueilla sekä vastailemaan kysymyksiin.

Oman suolansa viikonloppuun toivat meidän bodyfitnesstytöt Pia Maijala ja Mari
Päkkilä sekä voimanostaja Jouni Kvist (saavutuksista mainittakoon mm.
voimanoston seitsenkertainen Suomen Mestari, kaksinkertainen Pohjoismaiden
Mestari, EM kakkonen ja MM nelonen vuodelta 2006).

Jouni tykkäsi kovasti salista ja tuumaili tulevansa aivan varmasti
jatkossakin treenailemaan meille!

Pian matkasta kohti kevään bodyfitnesskisoja löytyy lisää juttua
kotisivujen Blogi-osiosta.

http://www.kempelegym.net/blogi

Erittäin lämpimät kiitokset kaikille viikonloppuun osalistuneille niin
uusille kuin jo pidempään asiakkainamme olleille! Olette todella upeita!!!
On uskomattoman hienoa nähdä miten paljon kiinnostusta liikuntaan ja
terveelliseen elämäntyyliin täältä Kempeleestä ja Oulun seudulta löytyy!!

Mukana täydellä sydämellä!
Hannu ja Kyösti

Toni Valtonen edusti Suomea voitokkaasti 21.2. lauantaina Seattlessa käydyssä M-1 Challenge 2009 turnauksessa. Suomella oli vastassa team Benelux (Hollanin ja Belgian väestä kerätty joukkue).

Toni voitti ottelunsa nopeasti tyrmäämällä vastustajansa jo ensimmäisessä erässä!!
Hienoa Toni!!!

Suomen joukkueella oli muutenkin vahva esitys, voitot Suomelle 4-1!!!

Videon voi katsoa osoitteesta

http://kimjudas.blogspot.com/2009/02/m-1-challenge-opener-toni-valtonen-...

Valtosesta lisää referensseistä www.aagym.net/node/175

  « Paluu

Tervetuloa seuraamaan matkaa kohti kevään 2009 Bodyfitness-kisoja!!

 http://www.aagym.net/node/182

« Paluu

Lauantaina 18.10. Helsingissä järjestettiin Poliisien SM- kisat penkkipunnerruksessa.

Petri kuittasi kovan työn ottamalla hopeamitalin hienolla 190kilon tuloksella -100 kilon sarjassa. Loistavaa Pete!!

 « Paluu